Ingredients
Scale
- 2 Tassen geröstete Erdnüsse
- 2 Esslöffel Honig (optional für Süße)
- 1/2 Teelöffel Salz (nach Geschmack anpassen)
Instructions
- Rösten Sie die Erdnüsse, falls nicht bereits geröstet, bei 175°C für etwa 10 Minuten bis sie goldbraun sind.
- Geben Sie die gerösteten Erdnüsse in eine Küchenmaschine und mixen Sie sie 2-3 Minuten lang, bis sie cremig sind.
- Fügen Sie das Salz hinzu und mixen Sie weiter, bis es gut integriert ist.
- Genießen Sie Ihre cremige Erdnussbutter auf Brot oder mit Obst!
Notes
- Für den besten Geschmack frische Erdnüsse verwenden.
- Experimentieren Sie mit verschiedenen Süßungsmitteln wie Ahornsirup oder agave.
- Länger mixen für eine noch cremigere Konsistenz.
- Prep Time: 10 Minuten
- Cook Time: 10 Minuten
- Category: Aufstrich
- Method: Mixen
- Cuisine: Amerikanisch
- Diet: Vegetarisch
Nutrition
- Serving Size: 2 Esslöffel
- Calories: 200 Kcal
- Sugar: 2g
- Sodium: 95mg
- Fat: 16g
- Saturated Fat: 3g
- Unsaturated Fat: 11g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 6g
- Fiber: 2g
- Protein: 8g
- Cholesterol: 0mg