Ingredients
Scale
- 200 g gemischte frische Früchte (Beeren, Kiwi, Mango)
- 4 Waffelbecher
- 150 g Naturjoghurt
- 2 EL Honig
- Frische Minzblätter zur Dekoration
Instructions
- Früchte waschen, schneiden und in kleine Stücke teilen.
- Joghurt mit Honig verrühren.
- Waffelbecher mit Früchten füllen, dann Joghurt darübergeben.
- Mit weiteren Früchten und Minzblättern dekorieren.
Notes
- Für eine vegane Variante pflanzenbasierten Joghurt verwenden.
- Kann mit Nüssen oder Kokosraspeln ergänzt werden.
- Prep Time: 10 Minuten
- Cook Time: 0 Minuten
- Method: kalt
- Cuisine: international
- Diet: vegetarisch
Nutrition
- Serving Size: 1 Becher
- Calories: 180 kcal Kcal
- Sugar: 20 g
- Sodium: 50 mg
- Fat: 5 g
- Saturated Fat: 1 g
- Unsaturated Fat: 4 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 35 g
- Fiber: 4 g
- Protein: 6 g
- Cholesterol: 5 mg