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Fertiger Apfel Quark Auflauf, goldbraun und perfekt präsentiert.

Gesunder Apfel Quark Auflauf ohne Zucker Rezept

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Der gesunde Apfel Quark Auflauf ohne Zucker ist ein köstlicher Genuss für alle, die auf ihre Ernährung achten. Mit frischen Äpfeln und cremigem Quark zubereitet, bietet dieses Rezept eine guilt-free Möglichkeit, süßes Verlangen zu stillen.

  • Total Time: 1 Stunde
  • Yield: 8 Portionen 1x

Ingredients

Scale
  • 500 g Quark
  • 4 große Äpfel
  • 3 Eier
  • 1 Teelöffel Zimt
  • 1 Teelöffel Backpulver
  • Eine Prise Salz
  • Optional: geriebene Mandeln oder Walnüsse für das Topping

Instructions

  1. Bereiten Sie die Zutaten vor, indem Sie die Äpfel in Würfel schneiden.
  2. In einer Schüssel Quark, Eier, Backpulver, Zimt und Salz gründlich vermengen.
  3. Die Äpfel gleichmäßig in einer gefetteten Backform anordnen.
  4. Die Quarkmischung über die Äpfel gießen und gut verteilen.
  5. Im vorgeheizten Ofen bei 180 Grad Celsius 40-45 Minuten backen, bis die Oberfläche goldbraun ist.

Notes

  • Lassen Sie den Auflauf abkühlen, bevor Sie ihn servieren.
  • Er kann sowohl warm als auch kalt serviert werden.
  • Die Verwendung von Zitrone über den Äpfeln kann deren Braunwerden verhindern.
  • Prep Time: 15 Minuten
  • Cook Time: 45 Minuten
  • Category: Dessert
  • Method: Backen
  • Cuisine: Deutsch
  • Diet: Zuckerfrei

Nutrition

  • Serving Size: 1 Stück
  • Calories: 180 Kcal
  • Sugar: 3 g
  • Sodium: 80 mg
  • Fat: 5 g
  • Saturated Fat: 1 g
  • Unsaturated Fat: 3 g
  • Trans Fat: 0 g
  • Carbohydrates: 22 g
  • Fiber: 3 g
  • Protein: 10 g
  • Cholesterol: 70 mg