Ingredients
Scale
- 1 Scheibe Brot (ca. 80–100 Kalorien)
- 1 Tasse 1,5% Milch (ca. 120 Kalorien)
Instructions
- Zutaten wiegen und notieren.
- Milch in einen Messbecher gießen.
- Nährwerttabelle konsultieren zur Bestätigung der Kalorien.
- Gesamtkalorien berechnen, indem Sie die Kalorien für Brot und Milch addieren.
Notes
- Kalorien können je nach Brot- und Milchmarke variieren.
- Eine genauere Kalkulation liefert ein Food-Tracking-Tool.
- Prep Time: 10 Minuten
- Cook Time: 0 Minuten
- Category: Ernährungsplanung
- Method: Berechnung
- Cuisine: Deutsch
- Diet: Allgemein
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion
- Calories: 220 Kcal
- Sugar: 11g
- Sodium: 150mg
- Fat: 5g
- Saturated Fat: 2g
- Unsaturated Fat: 2g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 30g
- Fiber: 2g
- Protein: 10g
- Cholesterol: 15mg