Herzhafte Griechische Kritharaki-Pfanne

Herzhafte Griechische Kritharaki-Pfanne: Ein Geschmackserlebnis voller mediterraner Köstlichkeiten 🍽️🇬🇷✨

1. Introduction

Die herzhafte griechische Kritharaki-Pfanne ist ein beliebtes Gericht, das die Aromen des Mittelmeerraums perfekt vereint. Mit ihrer Kombination aus aromatischem Reis, frischen Kräutern und Gemüse bietet diese Herzhafte Griechische Kritharaki-Pfanne eine außergewöhnliche Geschmacksexplosion. Ideal für ein nährendes Mittag- oder Abendessen, ist dieses Gericht sowohl einfach in der Zubereitung als auch äußerst schmackhaft. Wenn Sie auf der Suche nach einem authentischen griechischen Gericht sind, das schnell zubereitet ist und jeden Geschmack begeistert, ist diese Herzhafte Griechische Kritharaki-Pfanne genau das Richtige für Sie.

2. Welche Zutaten benötigt man für die Herzhafte Griechische Kritharaki-Pfanne?

  • 250 g Kritharaki (griechische Reissorte)
  • 2 EL Olivenöl
  • 1 Zwiebel, gewürfelt
  • 2 Knoblauchzehen, fein gehackt
  • 1 rote Paprika, gewürfelt
  • 200 g Kirschtomaten, halbiert
  • 150 g Feta-Käse, zerbröselt
  • 200 g gewürzte Hackfleischsorte (z.B. Lamm oder Rind)
  • Frische Kräuter (z.B. Oregano, Thymian, Petersilie)
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • Optional: schwarze Oliven, Kapern

3. Schritt-für-Schritt-Anleitung zur Zubereitung der Herzhafte Griechische Kritharaki-Pfanne

1. Reis vorbereiten

Zunächst den Kritharaki-Reis in reichlich Salzwasser nach Packungsanweisung al dente kochen, dann abgießen und beiseite stellen.

2. Gemüse und Hackfleisch anbraten

In einer großen Pfanne das Olivenöl erhitzen. Die gewürfelte Zwiebel und den Knoblauch darin glasig anbraten. Das gewürzte Hackfleisch hinzufügen und krümelig braten, bis es durchgegart ist. Danach die gewürfelte Paprika und Kirschtomaten hinzufügen und alles einige Minuten weiterbraten.

3. Reis hinzufügen und würzen

Den vorgekochten Kritharaki-Reis in die Pfanne geben und alles gut vermengen. Mit Salz, Pfeffer, Oregano und Thymian würzen. Für noch mehr mediterranen Geschmack können auch schwarze Oliven oder Kapern hinzugefügt werden.

4. Crème de la Crème: Feta und Kräuter

Den zerbröselten Fetakäse über die Pfanne streuen und frische Kräuter wie Petersilie hinzufügen. Alles noch einmal gut vermengen und kurz erwärmen, damit der Käse leicht schmilzt. Für eine besonders cremige Konsistenz kann optional auch etwas Crème fraîche oder Joghurt untergemischt werden.

4. Tipps zum Servieren der Herzhafte Griechische Kritharaki-Pfanne

Diese Herzhafte Griechische Kritharaki-Pfanne lässt sich wunderbar mit frischem Fladenbrot oder einer grünen Salatbeilage kombinieren. Probieren Sie dazu einen kühlen „Assyrtiko“ Wein für ein echtes griechisches Erlebnis. Bei der [Traditionsküche.com](https://traditionskueche.com/wurziges-rindfleisch-mit-zwiebeln-nach-chinesischer-art/) finden Sie noch mehr leckere Rezepte für inspirierende Gerichte.

5. Lagerung und Reste bewahren

Die übrig gebliebenen Herzhafte Griechische Kritharaki-Pfanne kann in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank für bis zu 2 Tage aufbewahrt werden. Damit sie frisch bleibt, empfiehlt es sich, vor dem Servieren die Pfanne noch einmal kurz aufzuwärmen. Dieses Gericht eignet sich ideal für Meal-Preps.

6. Variationen und kreative Abwandlungen

Um die Herzhafte Griechische Kritharaki-Pfanne noch abwechslungsreicher zu gestalten, können Sie z.B. gewürzte Hähnchenstreifen oder Garnelen ergänzen. Für eine vegane Variante bieten sich Tofu oder Auberginen an. Außerdem kann der Käse durch vegane Alternativen ersetzt werden, um das Gericht noch vielfältiger zu machen.

7. Häufig gestellte Fragen zur Herzhafte Griechische Kritharaki-Pfanne

Was ist Kritharaki?

Kritharaki ist eine spezielle griechische Reissorte, die wie kleine Nudeln aussieht und besonders gut in mediterranen Gerichten wie der Herzhafte Griechische Kritharaki-Pfanne verwendet wird.

Kann ich die Pfanne vorbereiten und später essen?

Ja, die Herzhafte Griechische Kritharaki-Pfanne lässt sich gut im Voraus zubereiten und für einige Stunden im Kühlschrank lagern. Beim Aufwärmen frisch und lecker bleibt sie, wenn Sie sie vorsichtig in der Pfanne oder Mikrowelle erhitzen.

Welche Beilagen passen am besten zur Herzhafte Griechische Kritharaki-Pfanne?

Ein frischer Salat, [joghurtbasiertes Dressing](https://traditionskueche.com/fruchtige-brombeer-joghurt-torte/), oder auch knuspriges Fladenbrot ergänzen dieses Gericht perfekt und sorgen für eine vollständige Mahlzeit.

8. Fazit: Die perfekte herzhafte griechische Kritharaki-Pfanne für jeden Anlass

Mit ihrer Aromavielfalt, der einfachen Zubereitung und ihrer Vielseitigkeit ist die Herzhafte Griechische Kritharaki-Pfanne eine ideale Wahl für alle, die mediterranes Essen lieben und schnell ein sättigendes Gericht zaubern möchten. Probieren Sie dieses Rezept aus und überzeugen Sie sich selbst von seiner besonderen Note!

9. Schlusswort

Ob als Familienessen, Gäste-Menü oder unkomplizierte Mahlzeit unter der Woche – die Herzhafte Griechische Kritharaki-Pfanne begeistert durch ihren authentischen Geschmack und ihre Vielseitigkeit. Für noch mehr griechische Spezialitäten empfehlen wir, auch die cremige Spinat-Pilz-Lasagne oder andere Rezepte auf unserem Blog zu entdecken. Tauchen Sie ein in die Welt der mediterranen Küche und genießen Sie jeden Bissen!

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Bunte Herzhafte Griechische Kritharaki-Pfanne auf einem weißen Teller, mit goldenbraunen Kritharaki-Nudeln, frischem Gemüse und Kräutern, serviert mit Zitronenspalten.

Herzhafte Griechische Kritharaki-Pfanne

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Genießen Sie die herzhafte griechische Kritharaki-Pfanne, ein mediterranes Gericht voller Aromen, frischer Kräuter und würzigem Hackfleisch. Perfekt für ein schnelles und nahrhaftes Mittag- oder Abendessen, das Ihre Geschmacksknospen verzaubert.

  • Total Time: 35 Minuten
  • Yield: 4 Portionen 1x

Ingredients

Scale
  • 250 g Kritharaki (griechische Reissorte)
  • 2 EL Olivenöl
  • 1 Zwiebel, gewürfelt
  • 2 Knoblauchzehen, fein gehackt
  • 1 rote Paprika, gewürfelt
  • 200 g Kirschtomaten, halbiert
  • 150 g Feta-Käse, zerbröselt
  • 200 g gewürzte Hackfleischsorte (z.B. Lamm oder Rind)
  • Frische Kräuter (z.B. Oregano, Thymian, Petersilie)
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • Optional: schwarze Oliven, Kapern

Instructions

  1. Den Kritharaki-Reis in reichlich Salzwasser nach Packungsanweisung al dente kochen, abgießen und beiseite stellen.
  2. In einer großen Pfanne das Olivenöl erhitzen. Zwiebel und Knoblauch glasig anbraten. Hackfleisch hinzufügen und krümelig braten. Paprika und Tomaten dazugeben und einige Minuten weiter garen.
  3. Gekochten Kritharaki-Reis hinzufügen und gut vermengen. Mit Salz, Pfeffer, Oregano und Thymian würzen. Nach Wunsch Oliven oder Kapern ergänzen.
  4. Feta zerbröseln und zusammen mit frischen Kräutern über die Pfanne streuen. Alles kurz erwärmen bis der Käse leicht schmilzt. Optional mit Crème fraîche oder Joghurt verfeinern.

Notes

  • Für eine vegane Variante kann der Käse durch vegane Alternativen ersetzt werden.
  • Auf Wunsch mit gewürzten Hähnchenstreifen oder Garnelen ergänzen.
  • Author: Serena Miller
  • Prep Time: 15 Minuten
  • Cook Time: 20 Minuten
  • Category: Hauptgericht
  • Method: Pfanne
  • Cuisine: Mediterran
  • Diet: Fleisch, Gemüse

Nutrition

  • Serving Size: 1 Portion
  • Calories: 480 kcal Kcal
  • Sugar: 8 g
  • Sodium: 920 mg
  • Fat: 22 g
  • Saturated Fat: 8 g
  • Unsaturated Fat: 13 g
  • Trans Fat: 0 g
  • Carbohydrates: 55 g
  • Fiber: 4 g
  • Protein: 20 g
  • Cholesterol: 55 mg

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