Ingredients
- Vollkornmehl
- Wasser
- Hefe
- Salz
- Zucker (optional)
Instructions
- Beginnen Sie mit dem Backen des Vollkorn Weißbrots und messen Sie alle Zutaten genau ab.
- Wiegen Sie eine Scheibe des Brotes nach dem Backen mit einer digitalen Küchenwaage.
- Überprüfen Sie die Nährwerttabelle für das Vollkorn Weißbrot, um die enthaltenen Nährstoffe zu verstehen.
- Verwenden Sie einen Taschenrechner, um die Gesamtkalorien und die Kalorien pro Scheibe zu berechnen.
Notes
- Verwenden Sie frische und natürliche Zutaten für das beste Ergebnis.
- Kombinieren Sie das Brot mit gesunden Belägen wie Avocado oder mageren Proteinen.
- Überwachen Sie die Menge an Brot, die Sie täglich konsumieren.
- Prep Time: 30 Minuten
- Cook Time: 45 Minuten
- Category: Brot
- Method: Backen
- Cuisine: Deutsch
- Diet: Vollkorn, Gesund
Nutrition
- Serving Size: 1 Scheibe
- Calories: 75 Kcal
- Sugar: 1 g
- Sodium: 150 mg
- Fat: 1 g
- Saturated Fat: 0 g
- Unsaturated Fat: 1 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 14 g
- Fiber: 2 g
- Protein: 3 g
- Cholesterol: 0 mg