Ingredients
Scale
- 2 Hähnchenbrustfilets
- 3 EL Sojasauce
- 2 EL Honig
- 1 EL Sesamöl
- 1 Knoblauchzehe
- 1 Teelöffel Ingwer, gerieben
- Frisches Gemüse (Brokkoli, Paprika)
- Sesamsamen
Instructions
- Hähnchenbrust in Streifen schneiden.
- Sojasauce, Honig, Sesamöl, Knoblauch und Ingwer in einer Schüssel vermengen.
- Hähnchen in der Marinade mindestens 30 Minuten ziehen lassen.
- In einer Pfanne das Hähnchen anbraten, bis es goldbraun ist.
- Gemüse hinzufügen und kurz mitbraten.
- Mit Sesamsamen bestreuen und servieren.
Notes
- Für zartes Hähnchen die Marinade mindestens 30 Minuten ziehen lassen.
- Die Soße kann nach Geschmack angepasst werden.
- Prep Time: 15 Minuten
- Cook Time: 15 Minuten
- Method: Braten, Marinieren
- Cuisine: Asiatisch
- Diet: Kalorienarm
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion
- Calories: 250 kcal Kcal
- Sugar: 8 g
- Sodium: 900 mg
- Fat: 10 g
- Saturated Fat: 2 g
- Unsaturated Fat: 8 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 15 g
- Fiber: 3 g
- Protein: 30 g
- Cholesterol: 70 mg