Ingredients
Scale
- 2 Hähnchenbrustfilets
- 50 g Semmelbrösel
- 20 g Parmesan, gerieben
- 1 TL Paprikapulver
- 1 TL Knoblauchpulver
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- 1 Ei
- Olivenöl spray
Instructions
- Hähnchenbrustfilets mit Salz und Pfeffer würzen.
- Ei verquirlen, Hähnchen darin wenden.
- Semmelbrösel, Parmesan, Paprika und Knoblauchpulver mischen.
- Hähnchen in der Mischung wenden, bis sie gut bedeckt sind.
- Die panierten Hähnchenbrustfilets mit Olivenöl sprayen.
- Im vorgeheizten Airfryer bei 200°C ca. 15 Minuten knusprig backen.
Notes
- Für extra Würze, mit Paprikapulver oder Kräutern variieren.
- Kann mit Beilagen wie Salat oder Gemüse serviert werden.
- Prep Time: 10 Minuten
- Cook Time: 15 Minuten
- Method: Airfryer
- Cuisine: Deutsch
- Diet: Geeignet für gesunde Ernährung
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion
- Calories: 350 kcal Kcal
- Sugar: 2 g
- Sodium: 600 mg
- Fat: 20 g
- Saturated Fat: 5 g
- Unsaturated Fat: 13 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 20 g
- Fiber: 2 g
- Protein: 30 g
- Cholesterol: 80 mg