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Knusprige Zucchini-Feta-Bällchen ✨🥒🧀 – Das einfache vegetarische Snack-Rezept
Kitchen tools and utensils used in this recipe
Für die perfekte Zubereitung Ihrer Zucchini-Feta-Bällchen benötigen Sie hochwertige Küchenhelfer:
- Bosch ErgoMaster Stabmixer Serie 4 – 1000 W, Edelstahl-Mixstab, Zerkleinerer & Messbecher – Dieser leistungsstarke Stabmixer macht das Pürieren der Zucchini zum Kinderspiel und sorgt für eine glatte Konsistenz.
- WMF Devil 3-teiliges Pfannenset – Induktionstauglich, Cromargan Edelstahl & robuster Griff – Ideal zum Anbraten der Bällchen für eine perfekte Knusprigkeit.
- Kenwood Prospero+ Küchenmaschine – 4,3 L Edelstahl-Schüssel, 1000 W & 9-teiliges Zubehörset – Für das Vermengen der Zucchini- und Feta-Mischung.
1. Introduction
Entdecken Sie mit diesem einfachen Rezept für Zucchini Feta Bällchen eine köstliche vegetarische Alternative zu herkömmlichen Snacks. Diese knusprigen Zucchini-Kugeln sind perfekt für einen schnellen Imbiss, Party oder als appetitlicher Vorspeise. Die Kombination aus saftiger Zucchini und würzigem Feta macht die Bällchen besonders aromatisch. Mit wenigen Zutaten und unkomplizierter Zubereitung gelingt dieses Gericht garantiert jedem Hobbykoch. Lassen Sie sich von den vielseitigen Verwendungsmöglichkeiten inspirieren, zum Beispiel als vegetarischer Snack oder für ein stilvolles Fingerfood.
2. Zutaten für die Zucchini-Feta-Bällchen
- 2 mittelgroße Zucchini
- 200 g Feta-Käse
- 1 Ei
- 50 g Semmelbrösel
- 2 Knoblauchzehen
- Frische Kräuter (z.B. Petersilie, Minze)
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- Olivenöl zum Anbraten
3. Schritt-für-Schritt-Zubereitung der Zucchini-Feta-Bällchen
Step 1: Zucchini vorbereiten
Die Zucchini waschen, die Enden abschneiden und grob raspeln. Anschließend die geraspelten Zucchini in ein sauberes Geschirrtuch geben und das überschüssige Wasser sorgfältig ausdrücken. So werden die Bällchen später knuspriger.
Step 2: Zucchini pürieren
Die geraspelten Zucchini mit dem Bosch ErgoMaster Stabmixer fein pürieren, um eine glatte Basis für die Bällchen zu erhalten. Alternativ können Sie die Zucchini auch mit einer Küchenmaschine zerkleinern.
Step 3: Zutaten vermengen
Den Feta in kleine Stücke zerbröseln, zusammen mit dem Ei, Semmelbrösel, fein gehacktem Knoblauch und den gehackten Kräutern in eine große Schüssel geben. Die pürierte Zucchini hinzufügen und alles gut vermengen, bis eine homogene Masse entsteht. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Step 4: Bällchen formen
Aus der Masse kleine Bällchen formen, etwa in der Größe einer Walnuss. Die Hände leicht anfeuchten, um das Formen zu erleichtern, damit die Bällchen nicht kleben.
Step 5: Bällchen knusprig braten
In einer Pfanne mit etwas Olivenöl die Zucchini-Feta-Bällchen bei mittlerer Hitze goldbraun und knusprig anbraten. Dabei regelmäßig wenden, damit alle Seiten gleichmäßig bräunen.
4. Tipps zum perfekten Ergebnis
- Verwenden Sie frisch geriebenen Feta für ein intensiveres Aroma.
- Wenn die Masse zu feucht ist, zusätzlich Semmelbrösel hinzufügen, um die Bindung zu verbessern.
- Für eine veganen Variante können Sie den Feta durch gewürfelten Tofu oder veganen Käse ersetzen.
5. Lagerung und Aufbewahrung
Die Zucchini-Feta-Bällchen lassen sich im Kühlschrank in einem luftdichten Behälter für bis zu 2 Tage aufbewahren. Zum Aufwärmen einfach im Backofen bei 180°C etwa 10 Minuten frisch aufbacken, damit sie wieder knusprig werden.
6. Serviervorschläge
Diese vegetarischen Snacks schmecken wunderbar mit einem würzigen Dip wie Tzatziki oder einer Joghurtsauce. Auch als Beilage zu einem Salat oder einem italienischen Antipasti-Platte sind die Zucchini-Feta-Bällchen ein Highlight. Für ein stilvolles Dinner empfehlen wir, sie mit frischen Kräutern und einem Schuss Olivenöl zu garnieren.
7. Häufig gestellte Fragen (FAQ) zu den Zucchini-Feta-Bällchen
Kann man Zucchini-Feta-Bällchen einfrieren?
Ja, diese Bällchen lassen sich sehr gut einfrieren. Am besten vor dem Braten in einem Gefrierbeutel oder luftdichten Behälter einfrieren. Beim nächsten Mal im vorgeheizten Ofen bei 180°C ca. 15 Minuten backen, bis sie heiß und knusprig sind.
Können die Zucchini-Feta-Bällchen vegan zubereitet werden?
Eine vegane Variante ist möglich, indem Sie den Feta durch veganen Käse oder gewürfelten Tofu ersetzen. Ebenso kann ein pflanzliches Ei-Substitut genutzt werden, um die Masse zu binden.
Wie lange dauert die Zubereitung?
Die Zubereitung der Zucchini-Feta-Bällchen dauert insgesamt ca. 30 Minuten, inklusive Vorbereitungszeit und Braten.
8. Fazit – Der perfekte vegetarische Snack
Mit diesem Rezept für Zucchini Feta Bällchen zaubern Sie im Handumdrehen einen leckeren, gesunden und knusprigen vegetarischen Snack. Das vielseitige Gericht lässt sich wunderbar variieren und eignet sich perfekt für Partys, als Vorspeise oder für einen gemütlichen Fernsehabend. Probieren Sie es aus und überzeugen Sie sich selbst von dem unwiderstehlichen Geschmack!
9. Schlusswort
Ich hoffe, Sie genießen dieses einfache Rezept für Zucchini-Kugeln mit Feta. Mit wenigen Handgriffen entstehen köstliche vegetarische Bällchen, die Freunde und Familie begeistern. Für noch mehr inspirierende Rezepte besuchen Sie unsere Website. Viel Spaß beim Nachkochen!
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Knusprige Zucchini-Feta-Bällchen Einfaches Rezept
Knusprige Zucchini-Feta-Bällchen, perfekt für einen schnellen Snack oder eine leichte Mahlzeit.
- Total Time: 25 Minuten
- Yield: 4 Portionen 1x
Ingredients
- 2 mittelgroße Zucchini, geraspelt
- 150 g Feta, zerbröselt
- 1 Ei
- 50 g Semmelbrösel
- 2 EL Paniermehl
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- Frische Kräuter (z.B. Petersilie)
Instructions
- Zucchini raspeln und in ein sauberes Küchentuch drücken, um überschüssiges Wasser zu entfernen.
- In einer Schüssel Zucchini, Feta, Ei, Semmelbrösel, Paniermehl, Salz, Pfeffer und Kräuter gut vermengen.
- Aus der Masse kleine Bällchen formen.
- In einer Pfanne bei mittlerer Hitze etwas Öl erhitzen und die Bällchen ca. 4-5 Minuten von jeder Seite goldbraun braten.
- Auf Küchenpapier abtropfen lassen und servieren.
Notes
- Für eine vegane Variante den Feta durch zerbröselten Tofu oder veganen Käse ersetzen.
- Die Bällchen lassen sich auch im Ofen bei 200°C ca. 20 Minuten knusprig backen.
- Prep Time: 15 Minuten
- Cook Time: 10 Minuten
- Method: Braten
- Cuisine: Mediterran
- Diet: Vegetarisch
Nutrition
- Serving Size: 3 Bällchen
- Calories: 190 kcal Kcal
- Sugar: 2 g
- Sodium: 320 mg
- Fat: 14 g
- Saturated Fat: 6 g
- Unsaturated Fat: 8 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 11 g
- Fiber: 2 g
- Protein: 10 g
- Cholesterol: 40 mg