Ingredients
Scale
- 2 große Zwiebeln
- 100 g Mehl
- 1 Ei
- 50 g Semmelbrösel
- Salz und Pfeffer
- Öl zum Frittieren
Instructions
- Zwiebeln schälen und in dünne Ringe schneiden.
- Mehl, Salz und Pfeffer in eine Schüssel geben.
- Ei verquirlen.
- Zwiebelringe zuerst in Mehl, dann im Ei und schließlich in Semmelbrösel wenden.
- In der Heißluftfritteuse bei 200°C ca. 10-12 Minuten knusprig backen.
Notes
- Für extra Knusprigkeit, doppelt panieren.
- Mit einem Dip Ihrer Wahl servieren.
- Prep Time: 10 Minuten
- Cook Time: 12 Minuten
- Method: Backen in der Heißluftfritteuse
- Cuisine: Deutsch
- Diet: Vegetarisch
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion
- Calories: 220 kcal Kcal
- Sugar: 5 g
- Sodium: 380 mg
- Fat: 12 g
- Saturated Fat: 2 g
- Unsaturated Fat: 8 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 25 g
- Fiber: 3 g
- Protein: 4 g
- Cholesterol: 30 mg