Leckere Spargel Quiche mit Schinken: Ein Frühlingsgenuss für alle Sinne! 🥧🌱✨
1. Introduction

Der Frühling ist da, und mit ihm die Zeit für leichte, frische Gerichte! Was gibt es Schöneres, als die ersten warmen Sonnenstrahlen mit einer köstlichen Spargel Quiche zu begrüßen? Dieses einfache, aber raffinierte Spargel Quiche Rezept vereint die zarten Aromen von frischem, grünem Spargel mit herzhaftem Schinken in einer knusprigen Mürbeteigkruste. Eine perfekte Kombination, die sowohl als festliches Hauptgericht als auch als leckerer Beitrag zu einem Frühlingsbuffet überzeugt. Ob für ein entspanntes Mittagessen im Freien oder ein gemütliches Abendessen mit Freunden, diese Quiche wird garantiert für Begeisterung sorgen. Wir zeigen Ihnen, wie Sie diese frühlingshafte Köstlichkeit ganz einfach zubereiten können! Und wenn Sie noch mehr Inspiration für köstliche Gerichte suchen, schauen Sie doch mal hier: Entdecken Sie weitere Rezeptideen!
2. Zutaten für die Spargel Quiche
Step 1: Vorbereitungen treffen

Bevor wir mit der Zubereitung unserer Spargel Quiche beginnen, sollten wir sicherstellen, dass wir alle notwendigen Zutaten bereit haben. Qualität ist hier entscheidend, denn je frischer und hochwertiger die Zutaten, desto besser wird das Endergebnis. Hier ist eine Liste aller Zutaten, die Sie für dieses Spargel Quiche Rezepte benötigen:
- 300 g grüner Spargel: Achten Sie auf frischen, knackigen Spargel. Am besten ist es, ihn direkt vom Markt oder Bauern zu beziehen.
- 150 g Schinken (gewürfelt): Verwenden Sie am besten geräucherten Schinken für einen intensiveren Geschmack.
- 1 Rolle Mürbeteig: Sie können entweder fertigen Mürbeteig verwenden oder ihn selbst zubereiten. Selbstgemachter Teig schmeckt natürlich am besten!
- 3 Eier: Am besten Bio-Eier, für einen vollmundigen Geschmack.
- 200 ml Sahne: Verwenden Sie Sahne mit einem Fettgehalt von mindestens 30 %, damit die Quiche schön cremig wird.
- Salz und Pfeffer nach Geschmack: Frischer Pfeffer aus der Mühle ist hier ideal.
- Einige frische Kräuter (z.B. Petersilie oder Schnittlauch): Frische Kräuter verleihen der Quiche eine zusätzliche Frische.
Für Inspiration, was Sie außer dieser Quiche noch zu Mittag kochen können, schauen Sie hier: Weitere Mittagessen Ideen finden Sie hier!
3. Zubereitung der Quiche
Step 2: Füllung zubereiten

Die Zubereitung der Füllung ist ein entscheidender Schritt für unsere leckere Spargel Quiche Rezept. Hier ist eine detaillierte Anleitung:
- Spargel vorbereiten: Beginnen Sie damit, den grünen Spargel gründlich zu waschen. Schneiden Sie die holzigen Enden ab und schneiden Sie den Spargel in etwa 2-3 cm lange Stücke.
- Schinken anbraten: Erhitzen Sie eine Pfanne bei mittlerer Hitze und braten Sie den gewürfelten Schinken leicht an, bis er leicht gebräunt ist. Dadurch wird der Geschmack des Schinkens intensiviert.
- Spargel hinzufügen: Geben Sie nun die Spargelstücke in die Pfanne zum Schinken und braten Sie alles zusammen für etwa 5-7 Minuten, bis der Spargel leicht weich, aber noch bissfest ist. Achten Sie darauf, den Spargel nicht zu lange zu kochen, da er sonst seine Farbe und seinen Biss verliert.
- Abkühlen lassen: Nehmen Sie die Pfanne vom Herd und lassen Sie die Spargel-Schinken-Mischung etwas abkühlen, bevor Sie sie weiterverarbeiten.
Diese aromatische Mischung bildet die Grundlage für unsere köstliche Spargel Quiche!
4. Eier- und Sahne-Mischung
Step 3: Eier und Sahne vermengen

Die Eier- und Sahne-Mischung ist das Herzstück unserer grüner Spargel Quiche und sorgt für die cremige Konsistenz und den vollen Geschmack. So bereiten Sie sie zu:
- Eier verquirlen: Nehmen Sie eine ausreichend große Schüssel und verquirlen Sie die Eier darin mit einem Schneebesen.
- Sahne hinzufügen: Geben Sie die Sahne zu den Eiern und verrühren Sie alles gut miteinander, bis eine homogene Masse entsteht.
- Würzen: Jetzt kommt der wichtigste Teil: Würzen Sie die Mischung großzügig mit Salz, Pfeffer und den gehackten frischen Kräutern. Seien Sie nicht zu sparsam mit den Gewürzen, da sie den Geschmack der Quiche maßgeblich beeinflussen.
- Abschmecken: Probieren Sie die Mischung und passen Sie die Würzung gegebenenfalls an. Sie sollte leicht salzig und würzig schmecken.
Diese cremige Eimischung bildet die perfekte Grundlage für unsere Spargel Quiche Rezepte! Wenn Sie es etwas ausgefallener mögen, können Sie auch noch etwas geriebenen Parmesan oder andere Käsesorten hinzufügen.
5. Quiche backen
Step 4: Im Ofen backen

Jetzt kommt der spannendste Teil: das Backen unserer köstlichen Quiche! Hier sind die Schritte, die Sie beachten sollten, um ein perfektes Ergebnis zu erzielen:
- Ofen vorheizen: Heizen Sie den Ofen auf 180 Grad Celsius (Ober-/Unterhitze) vor.
- Füllung vorbereiten: Verteilen Sie die Spargel-Schinken-Mischung gleichmäßig auf dem mit Mürbeteig ausgelegten Quicheform. Stellen Sie sicher, dass die Füllung gut verteilt ist, damit jeder Bissen gleich lecker ist.
- Eier-Sahne-Mischung hinzufügen: Gießen Sie nun die Eier-Sahne-Mischung vorsichtig über die Spargel-Schinken-Füllung. Achten Sie darauf, dass alles gut bedeckt ist.
- Backen: Schieben Sie die Quiche in den vorgeheizten Ofen und backen Sie sie für ca. 35-40 Minuten, bis sie goldbraun und fest ist. Die Backzeit kann je nach Ofen variieren, daher ist es wichtig, die Quiche im Auge zu behalten.
- Stäbchenprobe: Um sicherzustellen, dass die Quiche gar ist, können Sie eine Stäbchenprobe machen. Stechen Sie mit einem Holzstäbchen in die Mitte der Quiche. Wenn beim Herausziehen kein Teig mehr am Stäbchen kleben bleibt, ist die Quiche fertig.
- Brauchen Sie noch eine Idee für ein Gericht mit Rindfleisch? Dann schauen Sie hier: Rindfleisch Gerichte!
Während die Quiche im Ofen backt, wird sich Ihr Haus mit den köstlichen Aromen von frischem Spargel und herzhaftem Schinken füllen!
6. Servieren und Genießen
Sobald die Spargel Quiche fertig gebacken ist, holen Sie sie aus dem Ofen und lassen Sie sie kurz abkühlen, bevor Sie sie anschneiden. Die Quiche kann warm oder kalt serviert werden, je nach Ihrem Geschmack. Sie passt hervorragend zu einem frischen Salat oder als Beilage zu anderen Gerichten. Verfeinern Sie Ihre Quiche doch noch mit einem Dip oder extra Käse.
Und wenn Sie nach einem herzhaften Gericht suchen, dann schauen Sie doch mal hier: Herzhafte Rezepten.
7. Tipps für die perfekte Quiche
- Für einen intensiveren Geschmack können Sie geriebenen Käse zur Mischung hinzufügen.
- Experimentieren Sie mit verschiedenen Sorten von Spargel, um unterschiedliche Geschmäcker zu erzielen.
- Bei der Zubereitung des Mürbeteigs können Sie auch Gewürze oder Kräuter einarbeiten.
8. Variationen der Spargel Quiche
Die Vielseitigkeit der Spargel Quiche erlaubt es Ihnen, Ihrer Kreativität freien Lauf zu lassen und verschiedene Variationen auszuprobieren. Hier sind einige Ideen:
- Mit Lachs: Ersetzen Sie den Schinken durch geräucherten Lachs für eine edle Variante.
- Vegetarisch: Lassen Sie den Schinken weg und fügen Sie stattdessen andere Gemüsesorten wie Pilze, Zwiebeln oder Paprika hinzu.
- Mit Käse: Verfeinern Sie die Quiche mit verschiedenen Käsesorten wie Gruyère, Emmentaler oder Ziegenkäse.
Sie können sich auch Inspirationen von anderen Webseiten holen, wie beispielsweise Chefkoch: Spargel Quiche mit Schinken auf Chefkoch.de
9. Conclusion
Die Leckere Spargel Quiche mit Schinken ist ein wahrer Genuss für die Frühlingsküche. Mit ihrem frisch-gebackenen Geschmack und den vielfältigen Variationen ist sie sowohl bei Familie als auch bei Freunden immer ein Hit. Wir hoffen, dieses Spargel Quiche Rezept, oder auch mit den Spargel Quiche Rezepte, hat Ihnen gefallen! Egal, ob Sie ein erfahrener Koch oder ein Anfänger sind, diese Quiche ist einfach zuzubereiten und garantiert ein Erfolg. Also, worauf warten Sie noch? Probieren Sie es aus und lassen Sie sich von den Aromen verzaubern! Und falls Sie noch mehr Lust auf köstliche Backrezepte haben, schauen Sie doch mal hier vorbei: Tipps und Tricks zum Kuchenbacken.
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Leckere Spargel Quiche mit Schinken Rezept Frühling
Leckere Spargel Quiche mit Schinken: Ein Frühlingsgenuss für alle Sinne! Diese Quiche kombiniert frischen, zarten grünen Spargel und schmackhaften Schinken in einer knusprigen Mürbeteigkruste. Ideal als Hauptgericht oder Teil eines Buffets.
- Total Time: 55 Minuten
- Yield: 4 Portionen 1x
Ingredients
- 300 g grüner Spargel
- 150 g Schinken (gewürfelt)
- 1 Rolle Mürbeteig
- 3 Eier
- 200 ml Sahne
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- Einige frische Kräuter (z.B. Petersilie oder Schnittlauch)
Instructions
- Den grünen Spargel reinigen und in kleine Stücke schneiden.
- Den gewürfelten Schinken leicht anbraten und den Spargel hinzufügen. Kurz anbraten, bis der Spargel leicht weich wird.
- In einer Schüssel die Eier mit der Sahne gut verquirlen und mit Salz, Pfeffer und gehackten Kräutern würzen.
- Die Eimischung über die Spargel-Schinken-Mischung gießen und vorsichtig umrühren.
- Den Ofen auf 180 Grad Celsius vorheizen und die Füllung in die mit Mürbeteig ausgelegte Quicheform gießen.
- Die Quiche ca. 35-40 Minuten backen, bis sie goldbraun und fest ist.
Notes
- Für einen intensiveren Geschmack können Sie geriebenen Käse zur Mischung hinzufügen.
- Experimentieren Sie mit verschiedenen Sorten von Spargel, um unterschiedliche Geschmäcker zu erzielen.
- Bei der Zubereitung des Mürbeteigs können Sie auch Gewürze oder Kräuter einarbeiten.
- Prep Time: 15 Minuten
- Cook Time: 40 Minuten
- Category: Hauptgericht
- Method: Backen
- Cuisine: Deutsch
- Diet: Glutenhaltig
Nutrition
- Serving Size: 1 Stück
- Calories: 350 Kcal
- Sugar: 2 g
- Sodium: 500 mg
- Fat: 24 g
- Saturated Fat: 10 g
- Unsaturated Fat: 10 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 30 g
- Fiber: 2 g
- Protein: 10 g
- Cholesterol: 150 mg