Ingredients
- Kräuter wie Kamille
- Pfefferminze
- Wasser
- Joghurt ohne Zuckerzusatz
- Frische Früchte
- Frischer Ingwer
- Fenchel oder Anis für Tees
Instructions
- Bereiten Sie einen Magen-Darm-Tee mit Kamille und Pfefferminze zu.
- Fügen Sie frischen Ingwer hinzu, um die gesundheitlichen Vorteile zu erhöhen.
- Genießen Sie eine Schüssel Joghurt mit frischen Früchten.
- Trinken Sie Kräutertees wie Fenchel oder Anis.
- Halten Sie sich an leicht verdauliche Lebensmittel.
Notes
- Ruhe ist wichtig für die Genesung.
- Vermeiden Sie schwer verdauliche Lebensmittel.
- Trinken Sie ausreichend Flüssigkeit, um Dehydration zu vermeiden.
- Prep Time: 10 Minuten
- Cook Time: 5 Minuten
- Category: Hausmittel
- Method: Teebereitung und Zubereitung von Joghurtgerichten
- Cuisine: Deutsch
- Diet: Vegan, glutenfrei
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion
- Calories: 150 Kcal
- Sugar: 6g
- Sodium: 50mg
- Fat: 3g
- Saturated Fat: 1g
- Unsaturated Fat: 2g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 25g
- Fiber: 3g
- Protein: 5g
- Cholesterol: 0mg