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Original Soljanka DDR Rezept 🍲✨ Ein herzhafter russischer Eintopf im DDR-Style
Kitchen tools and utensils used in this recipe
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1. Introduction
Die Soljanka ist eine traditionelle russische Suppe, die durch ihre deftigen Zutaten und abwechslungsreichen Geschmacksrichtungen begeistert. Dieses DDR-Rezept einer russischen Suppe verbindet die rustikale Küche der DDR mit klassischen Zutaten und ist perfekt für kalte Tage. Dabei ist die Soljanka nicht nur sättigend, sondern auch vielseitig, da Variationen mit verschiedenen Fleischsorten, Gurken und Kapern möglich sind. In diesem Rezept zeigen wir Ihnen, wie Sie eine authentische DDR Soljanka zubereiten, die an vergangene Zeiten erinnert und gleichzeitig modern interpretiert ist.
2. Zutaten für die Original Soljanka DDR Rezept
- 300 g Rindfleisch oder gemischtes Fleisch (Menge je nach Vorliebe)
- 2 Zwiebeln
- 3 Gewürzgurken
- 2 EL Tomatenmark
- 100 g gewürfelte Salami (alternativ Thüringer Wurst)
- 2 EL Kapern
- 200 g Essiggurkenwasser
- 1 Liter Rinder- oder Gemüsebrühe
- 200 g saure Sahne
- Salz, Pfeffer, Lorbeerblätter, Paprikapulver
- Optional: Oliven, Räucherlachs oder Räucherfisch für den besonderen Geschmack
3. Schritt-für-Schritt-Anleitung zum perfekten Soljanka DDR Rezept
Schritt 1: Fleisch vorbereiten
Beginnen Sie damit, das Fleisch in einem großen Topf mit Wasser zu bedecken und zum Kochen zu bringen. Lassen Sie es ca. 1 Stunde köcheln, bis es zart ist. Anschließend das Fleisch aus dem Sud nehmen, abkühlen lassen und in kleine Würfel schneiden.
Schritt 2: Zwiebeln anbraten
Zwiebeln fein hacken und in etwas Öl in einem großen Topf glasig dünsten. Die Kurbis-Hähnchen-Pfanne zeigt, wie vielseitig Zwiebeln beim Kochen eingesetzt werden können.
Schritt 3: Fleisch und Wurst hinzufügen
Das gekochte Fleisch, die Salamiwürfel und das Tomatenmark zu den Zwiebeln geben und alles gut anbraten, um die Aromen zu verbinden. Das ergibt eine schöne Basis für die russische Suppe.
Schritt 4: Brühe und Gurkenwasser einfüllen
Mit der Fleischbrühe und dem Gurkenwasser ablöschen. Die Kapern und die Gewürzgurken in kleine Stücke schneiden und hinzufügen. Mit Salz, Pfeffer, Paprikapulver und Lorbeerblättern würzen.
Schritt 5: Kochen lassen
Die Suppe etwa 20 Minuten bei mittlerer Hitze köcheln lassen, damit sich alle Geschmacksstoffe gut verbinden. Dabei gelegentlich umrühren.
Schritt 6: Abschmecken und servieren
Vor dem Servieren die saure Sahne unterrühren, damit die Soljanka cremig wird. Nach Geschmack noch mit Salz und Pfeffer nachwürzen. Die Suppe ist jetzt perfekt fertig zum Servieren.
4. Storage-Tipps für die Soljanka
Sie können die DDR Soljanka im Kühlschrank in einem luftdichten Behälter bis zu 2 Tage aufbewahren. Für eine längere Lagerung eignet sich das Einfrieren, sodass Sie jederzeit eine herzhafte Suppe genießen können. Beim Aufwärmen empfiehlt es sich, die Suppe langsam zu erhitzen und ggf. noch etwas Brühe oder Wasser hinzuzufügen, um die gewünschte Konsistenz zu erhalten.
5. Serviervorschläge und Variationen
Servieren Sie die Soljanka mit frischem Brot, beispielsweise einem knusprigen Flammkuchen oder Brezeln. Für eine besondere Note können Sie Räucherlachs oder andere Fischvarianten hinzufügen. Die Suppe schmeckt auch hervorragend mit einem Klecks saurer Sahne und frischer Petersilie.
6. Häufig gestellte Fragen (FAQ) zur Soljanka
Was sind die wichtigsten Zutaten für eine authentische Soljanka?
Die Grundzutaten sind Fleisch, Gurken, Kapern, Wurst und Brühe. Diese Zutaten sorgen für den typisch herzhaften Geschmack.
Kann ich die Soljanka auch vegetarisch zubereiten?
Ja, ersetzen Sie das Fleisch durch Räucherpilze oder Tofu und verwenden Sie eine Gemüsebrühe. Für einen extra Geschmack können Sie auch eingelegte Gurken und Kapern weiterhin verwenden.
Wie lange dauert die Zubereitung?
Die komplette Zubereitung dauert ca. 1,5 Stunden, inklusive Kochzeit für das Fleisch und das Zusammenstellen der Suppe.
Was passt gut dazu?
Ein frisches Baguette, Sauerteigbrot oder knusprige Brötchen passen perfekt dazu. Auch ein kräftiger Schwarztee oder russischer Wodka ergänzen das Gericht ideal.
7. Weitere russische Spezialitäten und Rezepte
Entdecken Sie auch unsere schnelle Wurstgulasch oder die herzhafte One-Pot-Orzo-Wikinger-Topf für weitere abwechslungsreiche Eintopfgerichte.
8. Fazit
Mit diesem DDR-Rezept der Soljanka erhalten Sie eine authentische, herzhafte russische Suppe, die sich perfekt für kalte Tage eignet. Das einfache Rezept lässt sich individuell anpassen und ist ein echter Klassiker in der osteuropäischen Küche. Probieren Sie es aus und genießen Sie die wohlige Wärme und den vielfältigen Geschmack!
9. Schlusswort
Jetzt, da Sie das Geheimnis der echten Soljanka kennen, können Sie dieses traditionelle Gericht stets zubereiten. Überzeugen Sie sich selbst von der Vielseitigkeit und dem beliebten Geschmack, der Generationen verbindet. Viel Freude beim Nachkochen!
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Original Soljanka DDR Rezept
Herzhafte DDR Soljanka mit Fleisch, Wurst, Gurken und Oliven.
- Total Time: 1 Stunde
- Yield: 4 Portionen 1x
Ingredients
- 300 g gemischtes Fleisch (Rind, Schwein)
- 200 g Wurst (z.B. Salami)
- 2 Salzgurken, gewürfelt
- 100 g grüne Oliven
- 1 Zwiebel, gewürfelt
- 2 EL Tomatenmark
- 1 Liter Fleischbrühe
- 2 EL Sonnenblumenöl
- Salz, Pfeffer, Paprikapulver, Lorbeerblatt, Currypulver
- Frische Petersilie zum Garnieren
Instructions
- Fleisch und Wurst in Würfel schneiden.
- Öl in einem großen Topf erhitzen, Fleisch, Wurst und Zwiebeln anbraten.
- Tomatenmark hinzufügen, kurz mit anrösten.
- Mit Fleischbrühe ablöschen, Gurken, Oliven und Gewürze dazugeben.
- Alles aufkochen lassen und bei mittlerer Hitze 30 Minuten köcheln lassen.
- Mit Salz, Pfeffer und Paprika abschmecken, mit Petersilie garnieren und servieren.
Notes
- Soljanka schmeckt noch besser am nächsten Tag, sie kann auch gut vorbereitet werden.
- Bei Bedarf mehr Gewürze oder Essig für die gewünschte Aroma-Tiefe hinzufügen.
- Prep Time: 15 Minuten
- Cook Time: 45 Minuten
- Method: Kochen, Anbraten
- Cuisine: Osteuropäisch
- Diet: Fleischhaltig
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion
- Calories: 350 kcal Kcal
- Sugar: 6 g
- Sodium: 900 mg
- Fat: 20 g
- Saturated Fat: 7 g
- Unsaturated Fat: 13 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 25 g
- Fiber: 4 g
- Protein: 25 g
- Cholesterol: 80 mg