Ingredients
Scale
- 2 große Weizentortillas
- 200 g gekochtes Hähnchenbrustfilet, zerkleinert
- 100 g geriebener Käse (z.B. Cheddar)
- 2 Knoblauchzehen, fein gehackt
- 2 EL Frischkäse
- Frischer Salat
- Olivenöl
- Salz & Pfeffer
Instructions
- Hähnchen mit Knoblauch, Salz, Pfeffer und Olivenöl anbraten.
- Auf den Tortillas Frischkäse streichen, mit Hähnchen, Käse und Salat belegen.
- Wraps aufrollen und in der Pfanne kurz anbraten, bis sie leicht knusprig sind.
Notes
- Für zusätzlichen Geschmack kannst du noch Kräuter hinzufügen.
- Die Wraps können auch kalt gegessen werden.
- Prep Time: 10 Minuten
- Cook Time: 10 Minuten
- Method: Braten, Rollen
- Cuisine: International
- Diet: Nicht vegetarisch
Nutrition
- Serving Size: 1 Wrap
- Calories: 430 kcal Kcal
- Sugar: 3 g
- Sodium: 620 mg
- Fat: 21 g
- Saturated Fat: 9 g
- Unsaturated Fat: 10 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 40 g
- Fiber: 4 g
- Protein: 30 g
- Cholesterol: 80 mg