Ingredients
Scale
- 4 Hähnchenbrustfilets
- 3 EL Honig
- 2 EL Senf
- 1 EL Olivenöl
- 250 g Reis
- Salz und Pfeffer
- Frische Kräuter (z.B. Petersilie)
Instructions
- Reis nach Packungsanleitung kochen.
- Hähnchenbrust in Streifen schneiden und mit Salz, Pfeffer würzen.
- Olivenöl in einer Pfanne erhitzen, Hähnchen darin anbraten bis es goldbraun ist.
- Honig und Senf in einer kleinen Schüssel vermengen.
- Hähnchen in der Pfanne mit der Honig-Senf-Soße glasieren und kurz erhitzen.
- Reis auf Tellern anrichten, Hähnchen darauf legen und mit frischen Kräutern garnieren.
Notes
- Für extra Geschmack: etwas Zitronensaft über das Hähnchen träufeln.
- Prep Time: 10 Minuten
- Cook Time: 20 Minuten
- Method: Braten, Kochen
- Cuisine: Deutsche Küche
- Diet: Glutenfrei
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion
- Calories: 420 kcal Kcal
- Sugar: 12 g
- Sodium: 300 mg
- Fat: 10 g
- Saturated Fat: 2 g
- Unsaturated Fat: 8 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 65 g
- Fiber: 3 g
- Protein: 30 g
- Cholesterol: 90 mg