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Sesam Hähnchen Rezept Einfach und Lecker 🍗✨🥢
Kitchen tools and utensils used in this recipe
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1. Introduction
Das Sesam Hähnchen Rezept Einfach und Lecker ist ein beliebtes asiatisches Gericht, das durch seine einfache Zubereitung und den köstlichen Geschmack begeistert. Dieses Gericht kombiniert zartes Hühnchen mit einer würzigen Sesamsauce und wird oft in der asiatischen Küche geschätzt. Mit wenigen Zutaten und wenig Zeit ist dieses Hühnchen mit Sesam perfekt für ein schnelles, aber dennoch beeindruckendes Abendessen oder eine Party. Lassen Sie uns gemeinsam in die Zubereitung eintauchen!
2. Zutatenliste für das Sesam Hähnchen Rezept
- 500 g Hühnchenbrust, in Streifen geschnitten
- 2 EL Sojasauce
- 2 EL Sesamöl
- 3 EL Sesamsamen
- 1 Ei
- 100 g Speisestärke
- 2 Knoblauchzehen, fein gehackt
- 2 Frühlingszwiebeln, in Ringe geschnitten
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- Optional: Chili-Flocken für extra Schärfe
3. Schritt-für-Schritt Anleitung
Schritt 1: Hühnchen marinieren
Das Hühnchen in einer Schüssel mit Sojasauce, Salz, Pfeffer und einem Ei vermengen. Für etwa 15 Minuten ziehen lassen, um die Aromen zu intensivieren.
Schritt 2: Hühnchen panieren
Die Speisestärke in einen tiefen Teller geben. Das marinierte Hühnchen darin wälzen, bis alle Stücke gut bedeckt sind. Optional: Etwas Sesamsamen in die Speisestärke mischen für extra Geschmack.
Schritt 3: Hühnchen anbraten
In einer großen Pfanne das Sesamöl erhitzen. Die Hühnchenstreifen darin bei mittlerer Hitze goldbraun und knusprig braten. Dabei regelmäßig wenden, um eine gleichmäßige Bräunung zu gewährleisten.
Schritt 4: Sesamsauce zubereiten
Den gehackten Knoblauch in einer kleinen Pfanne im restlichen Sesamöl anbraten. Dann die Sesamsamen hinzufügen und kurz rösten. Nach Geschmack noch Chili-Flocken einstreuen. Für die Sauce noch etwas Wasser oder Hühnchenbrühe hinzufügen, um eine cremige Konsistenz zu erreichen.
Schritt 5: Hühnchen mit Sesam servieren
Das knusprige Hühnchen auf einem Teller anrichten, die Sesamsauce darübergeben und mit Frühlingszwiebeln garnieren. Für ein authentisches asiatisches Erlebnis empfiehlt sich passendes Gemüse und Reis oder Nudeln als Beilage.
4. Tipps zum perfekten Sesam Hähnchen
- Nutzen Sie frisches Hühnchen für beste Ergebnisse.
- Vermeiden Sie zu viel Speisestärke, um die richtige Textur zu erhalten.
- Experimentieren Sie mit Chili-Flocken, um das Gericht schärfer zu machen.
- Für extra Knusprigkeit: Das Hühnchen nach dem Braten noch einmal bei 200 °C im Ofen kurz nachbacken.
5. Lagerung und Reste
Restliches Hühnchen können Sie in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank für bis zu 2 Tage aufbewahren. Das Gericht lässt sich auch gut einfrieren und bei Bedarf erneut aufwärmen. Für eine knusprige Konsistenz empfiehlt es sich, das Hühnchen im Ofen aufzuwärmen, statt in der Mikrowelle.
6. Serviervorschläge für das Asia Chicken
Servieren Sie das Sesam Hühnchen mit frischem Jasmin- oder Basmatireis. Alternativ passen auch gebratene Eiernudeln oder ein knackiger Salat sehr gut dazu. Für einen authentischen Look und Geschmack empfiehlt sich das Teriyaki-Nudelgericht als weitere köstliche Beilage.
7. Die besten Tipps für ein gelungenes Hühnchen mit Sesam
- Wählen Sie hochwertiges, frisches Hühnchen.
- Wenn Sie keine Zeit haben, das Hühnchen zu marinieren, können auch fertige Marinaden verwendet werden.
- Getrocknete Sesamsamen rösten die Aromen besonders intensiv. Nutzen Sie dazu eine Pfanne ohne Öl.
- Probieren Sie, das Gericht auch mit Tofu für eine vegetarische Variante zu machen.
8. FAQs zum Sesam Hähnchen Rezept
Wie lange dauert die Zubereitung?
Die Zubereitung dauert insgesamt etwa 30 Minuten, ideal für ein schnelles Abendessen.
Kann ich das Hühnchen im Voraus zubereiten?
Ja, das Hühnchen kann bereits vorbereitet und im Kühlschrank aufbewahrt werden. Beim Aufwärmen im Ofen bleibt es schön knusprig.
Was sind Alternativen zu Sesamöl?
Wenn Sie kein Sesamöl verwenden möchten, ist auch Sonnenblumenöl oder Rapsöl eine gute Alternative.
Ist das Gericht glutenfrei?
Abhängig von der verwendeten Speisestärke und Sojasauce können Anpassungen notwendig sein. Nutzen Sie glutenfreie Varianten, um das Gericht glutenfrei zu machen.
9. Fazit
Das Sesam Hähnchen Rezept Einfach und Lecker ist eine köstliche, schnelle und unkomplizierte Möglichkeit, asiatische Küche zu Hause zu genießen. Mit wenigen Zutaten und der richtigen Technik gelingt dieses Hühnchen mit Sesam jedes Mal perfekt. Probieren Sie es aus und begeistern Sie Ihre Familie und Freunde mit diesem aromatischen Gericht. Für noch mehr Inspiration schauen Sie sich auch unsere Rezepte-Sammlung an!
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Sesam Hähnchen Rezept Einfach und Lecker
Ein schnelles, aromatisches Gericht mit knusprigem Hähnchen und Sesam, perfekt für ein unkompliziertes Abendessen.
- Total Time: 20 Minuten
- Yield: 4 Portionen 1x
Ingredients
- 500g Hähnchenbrustfilet
- 2 EL Sojasauce
- 1 EL Honig
- 3 EL Sesamsamen
- 2 EL Mehl
- 1 Ei
- Öl zum Braten
Instructions
- Hähnchenbrust in mundgerechte Stücke schneiden.
- In einer Schüssel Ei verquirlen, Mehl und Sesam in einem separaten Behälter mischen.
- Hähnchenstücke zuerst in Ei, dann in Mehl und Sesam wenden.
- Öl in einer Pfanne erhitzen und Hähnchen goldbraun braten.
- Mit Sojasauce und Honig verfeinern, kurz anbraten.
Notes
- Verwenden Sie frisches Hähnchen für beste Ergebnisse.
- Sesamsamen leicht anrösten für mehr Aroma.
- Prep Time: 10 Minuten
- Cook Time: 10 Minuten
- Method: Braten
- Cuisine: Asiatisch
- Diet: Glutenfrei, Variationen möglich
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion
- Calories: 350 kcal Kcal
- Sugar: 6 g
- Sodium: 600 mg
- Fat: 18 g
- Saturated Fat: 2.5 g
- Unsaturated Fat: 13 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 20 g
- Fiber: 2 g
- Protein: 30 g
- Cholesterol: 80 mg