Ingredients
Scale
- 500g Hähnchenbrustfilet
- 2 EL Sojasauce
- 1 EL Honig
- 3 EL Sesamsamen
- 2 EL Mehl
- 1 Ei
- Öl zum Braten
Instructions
- Hähnchenbrust in mundgerechte Stücke schneiden.
- In einer Schüssel Ei verquirlen, Mehl und Sesam in einem separaten Behälter mischen.
- Hähnchenstücke zuerst in Ei, dann in Mehl und Sesam wenden.
- Öl in einer Pfanne erhitzen und Hähnchen goldbraun braten.
- Mit Sojasauce und Honig verfeinern, kurz anbraten.
Notes
- Verwenden Sie frisches Hähnchen für beste Ergebnisse.
- Sesamsamen leicht anrösten für mehr Aroma.
- Prep Time: 10 Minuten
- Cook Time: 10 Minuten
- Method: Braten
- Cuisine: Asiatisch
- Diet: Glutenfrei, Variationen möglich
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion
- Calories: 350 kcal Kcal
- Sugar: 6 g
- Sodium: 600 mg
- Fat: 18 g
- Saturated Fat: 2.5 g
- Unsaturated Fat: 13 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 20 g
- Fiber: 2 g
- Protein: 30 g
- Cholesterol: 80 mg